تبلیغات
« دز اسپرت » - فردا صبح زود بیدار می شم و ورزش میکنم

« دز اسپرت »

1
دزاسپرت
2
دزاسپرت
3
دزاسپرت

دومین قهرمانی والیبال شاهد نور رو تبریک میگم .

فردا صبح زود بیدار می شم و ورزش میکنم

⁣"فردا صبح زود بیدار می شم و ورزش میکنم!"


⁣تا به حال چندبار این جمله را با خودتان تکرار کرده اید؟؟!

اگر مادری خانه دار و یا معتاد به کارتان هستید، تصمیم گرفتن برای هر روز ساعت 5 صبح ورزش کردن واقع گرایانه نیست . ممکن است با قدرت شروع کنید، اما همین که به مشکل بخورید احساس شکست کنید و تسلیم شوید. به جای این کار، هدفتان را بازسازی کنید:

این را امتحان کنید:

هدفتان این است که روز را به روشی مثبت شروع و به پایان برسانید. ممکن است یک پیاده روی صبحگاهی به همراه یک فنجان قهوه در دست باشد.

نظرتان درباره چند حرکت کششی صبحگاهی چیست؟ شاید قبل از خواب، 10 دقیقه خوب خود را کش دهید. هدف این است که مثبت اندیشی و شکرگذاری را به زندگی تان بیاورید. اگر طرز فکرتان مثبت باشد به اهدافتان می رسید و از این فرآیند لذت خواهید برد.

@dezsports

ابزار امتیاز دهی

<- - بخش نظرات پست- -!>

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

[تبادل لگو با ما]

دوستان ما دوستان ما دوستان ما دوستان ما دوستان ما دوستان ما دوستان ما دوستان ما دوستان ما دوستان ما دوستان ما دوستان ما دوستان ما دوستان ما دوستان ما دوستان ما دوستان ما
تمامی حقوق مطالب برای این سایت محفوظ میباشد. قالب طراحی (ثانویه) توسط: گروه فرهنگی و ورزشی دز اسپرت(ا.سوارزاده) و ترجمه شده توسط : برگ گراف

کد لینک منبع هنگام کپی مطلب